Gruppenfitness

Alle unsere Gruppenfitness Kurse im Überblick

NEU: Kurse für Frühling 2025 verfügbar!

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Kurse für Frühling 2025

Spring Flow Yoga - Breathe, Move, Shine

Montag
10 Wochen
event_availableab 31.03.2025
alarm_on18:30 - 20:00

Mach den Frühling zu deinem Neustart. Spüre die Leichtigkeit der neuen Jahreszeit und aktiviere deine Energie mit einem 10-wöchigen Yoga-Kurs. Lass den Winter hinter dir, tanke Kraft und bringe Bewegung in Körper und Geist – mit fließenden Yoga-Sequenzen, wohltuenden Atemtechniken und Momenten der tiefen Entspannung.

Milena
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Rücken Zirkeltraining mit Ully

Dienstag
12 Wochen
event_availableab 08.04.2025
alarm_on18:00 - 19:00

Ein Zirkeltraining, nachdem du süchtig werden könntest! Echt jetzt! Weil: Du Deine Fortschritte bemerkst! Du wirst stärker, ausdauernder und geschickter im Alltag.

Ully
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Core & Back

Mittwoch
10 Wochwn
event_availableab 26.03.2025
alarm_on18:00 - 19:00

Das Training ist für alle Fitnesslevels ( sowohl Einsteiger*innen als auch Fortgeschrittene) geeignet, da ich besonderes Augenmerk auf das individuelle Niveau lege.

Alex
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Fullbody Pilates Power

Mittwoch
10 Wochen
event_availableab 02.04.2025
alarm_on19:00 - 20:00

Forme deinen Körper neu Stärke deine Muskulatur, optimiere deine Haltung und definiere deine Silhouette – mit Pilates Fullbody Power. Dieses 10-Wochen-Programm kombiniert dynamische Functional Moves mit klassischen Pilates-Übungen für gezielte Muskelaktivierung und spürbare Veränderungen.

Milena
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Early Bird Fitness Booster mit Ully

Donnerstag
10 Wochen
event_availableab 20.03.2025
alarm_on08:00 - 09:30

Early Bird Fitness Booster mit Ully an folgenden Tagen:
März: 20.03
April: 10.04., 17.04., 24.04.
Mai: 08.05., 15.05., 22.05.
Juni: 05.06., 12.06., 26.06.
Es sind 10 Einheiten je 90 Minuten
Kurskosten: 200€
Start ab 6 Teilnehmer:innen

Ully
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Dance Fitness

Donnerstag
10 Wochen
event_availableab 03.04.2025
alarm_on18:00 - 19:00

Du liebst es zu tanzen? In dieser Einheit findest du unterschiedliche Musikrichtungen und dazu passende Choreografien die neue Lebensfreude in dir wecken.

Milena
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Resilience-Flow Yoga

Freitag
10 Wochen
event_availableab 25.04.2025
alarm_on17:30 - 19:00

In meinem „Resilience-Flow Yoga“-Kurs kombinieren wir dynamische Bewegungsflüsse mit achtsamen Atemtechniken, die deine Resilienz fördern und dir helfen, fest im Leben zu stehen – auch in stürmischen Zeiten.

Laura van Loon
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Workshops 2025

Power Barre Boost – Dein Kickstart für Kraft und Eleganz!

Samstag
1 1/2 Stunden
event_availableam 12.04.2025
alarm_on09:30 - 11:00

Gönn dir am Samstag, den 12. April von 9:30 bis 11:00 Uhr ein intensives Barre-Workout, das dich neu belebt und stärkt! Unser Power Barre Boost kombiniert das Beste aus Ballett, Pilates und Fitness, um deinen Körper ganzheitlich zu formen und dir ein straffes, anmutiges Gefühl zu geben. In diesen 90 Minuten stärkst du deine Muskeln, verbesserst deine Haltung und entwickelst kraftvolle Eleganz. Erlebe, wie du mit jedem Move Balance, Ausdauer und Energie tankst – perfekt, um fit und voller Selbstbewusstsein ins Wochenende zu starten!

Milena
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Madonna Dance Workout

Samstag
1 1/2 Stunden
event_availableam 14.06.2025
alarm_on09:30 - 11:00

Du liebst Madonna und möchtest dich zu ihren größten Hits so richtig auspowern? Dann ist dieses Workout genau das Richtige für dich! Am 14. Juni von 9:30 bis 10:30 Uhr erwartet dich ein intensives Fullbody-Workout, das dich mitreißt und deine Ausdauer, Kraft und Tanzleidenschaft vereint. Ob Anfänger oder Fitness-Profi – lass dich von den Beats und Moves inspirieren und feiere das ultimative Madonna-Feeling!

Milena
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