Gruppenfitness
Alle unsere Gruppenfitness Kurse im Überblick
NEU: Kurse für Sommer 2025 verfügbar!
Filtere die Kurse nach Sportart
Kurse für Sommer 2025
Yoga Sommer Flow
Montag
5 WochenDer Sommer aktiviert und motiviert uns um etwas Gutes für sich selbst zu tun. Nutze diese Energie um deinen Körper auf verschiedenen Ebenen zu stärken.
Rückentrainingszirkel – Sommerangebot
Dienstag
11 WochenEin Zirkeltraining, nachdem du süchtig werden könntest! Echt jetzt! Weil: Du Deine Fortschritte bemerkst! Du wirst stärker, ausdauernder und geschickter im Alltag.
Es ist ein 11 Wochen Kurs von 1. Juli – 9. September 2025 ab 17.30 bis 19:00 Uhr oder 19:00 bis 20:30 Uhr für 220€ (keine Rückerstattung, wenn du nicht kommst).
Angebot: 7 aus 11 Einheiten: 175 €!!
Einzeleinheit (nur für bestehende Teilnehmer:innen): 30 €
Fullbody Pilates Power
Mittwoch
5 WochenDu möchtest eine dauerhafte Veränderung und bist bereit dafür zu schwitzen? Bei Fullbody Pilates Power kombinieren wir unterschiedliche Trainingsarten und Elemente aus Boxen und Tanzen.
Early Bird Booster
Donnerstag
11 WochenEarly Bird Booster mit Ully von 3. Juli – 11. September 2025 ab 8:00 bis 9:30 Uhr.
Es sind 11 Einheiten je 90 Minuten
Kurskosten: 200€
Einzeltrainingseinheit: 30 €
Dance Fitness
Donnerstag
5 WochenDu liebst es zu tanzen? In dieser Einheit findest du unterschiedliche Musikrichtungen und dazu passende Choreografien die neue Lebensfreude in dir wecken.
Workshops 2025
Resttage für Frühling 2025
Rücken Zirkeltraining mit Ully
Dienstag
Ein Zirkeltraining, nachdem du süchtig werden könntest! Echt jetzt! Weil: Du Deine Fortschritte bemerkst! Du wirst stärker, ausdauernder und geschickter im Alltag. Es ist ein 12 Wochen Kurs ab 18 Uhr für 240€ (keine Rückerstattung, wenn du nicht kommst). Folgende Kurstermine sind geplant: 8.4., 15.4., 22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 20.5., 27.5., 3.6., 10.6., 17.6., 24.6.
Core & Back
Mittwoch
Das Training ist für alle Fitnesslevels ( sowohl Einsteiger*innen als auch Fortgeschrittene) geeignet, da ich besonderes Augenmerk auf das individuelle Niveau lege.
Fullbody Pilates Power
Mittwoch
Forme deinen Körper neu
Stärke deine Muskulatur, optimiere deine Haltung und definiere deine Silhouette – mit Pilates Fullbody Power. Dieses 10-Wochen-Programm kombiniert dynamische Functional Moves mit klassischen Pilates-Übungen für gezielte Muskelaktivierung und spürbare Veränderungen.
Was dich erwartet:
Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer und Stabilität
Dynamisches Warm-up und effektives Pilates-Training
Tiefe Muskelaktivierung für eine definierte Körperform
Nachhaltige Verbesserungen in Haltung und Beweglichkeit
Für alle Levels geeignet
Jetzt anmelden und die Veränderung spüren.
Early Bird Fitness Booster mit Ully
Donnerstag
Early Bird Fitness Booster mit Ully an folgenden Tagen:
März: 20.03
April: 10.04., 17.04., 24.04.
Mai: 08.05., 15.05., 22.05.
Juni: 05.06., 12.06., 26.06.
Es sind 10 Einheiten je 90 Minuten
Kurskosten: 200€
Start ab 6 Teilnehmer:innen
Dance Fitness
Donnerstag
Du liebst es zu tanzen? In dieser Einheit findest du unterschiedliche Musikrichtungen und dazu passende Choreografien die neue Lebensfreude in dir wecken.
Resilience-Flow Yoga
Freitag
In meinem „Resilience-Flow Yoga“-Kurs kombinieren wir dynamische Bewegungsflüsse mit achtsamen Atemtechniken, die deine Resilienz fördern und dir helfen, fest im Leben zu stehen – auch in stürmischen Zeiten.
