Gruppenfitness
Alle unsere Gruppenfitness Kurse im Überblick
NEU: Kurse für Frühling 2025 verfügbar!
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Kurse für Frühling 2025
Spring Flow Yoga - Breathe, Move, Shine
Montag
10 WochenMach den Frühling zu deinem Neustart. Spüre die Leichtigkeit der neuen Jahreszeit und aktiviere deine Energie mit einem 10-wöchigen Yoga-Kurs. Lass den Winter hinter dir, tanke Kraft und bringe Bewegung in Körper und Geist – mit fließenden Yoga-Sequenzen, wohltuenden Atemtechniken und Momenten der tiefen Entspannung.
Rücken Zirkeltraining mit Ully
Dienstag
12 WochenEin Zirkeltraining, nachdem du süchtig werden könntest! Echt jetzt! Weil: Du Deine Fortschritte bemerkst! Du wirst stärker, ausdauernder und geschickter im Alltag.
Core & Back
Mittwoch
10 WochwnDas Training ist für alle Fitnesslevels ( sowohl Einsteiger*innen als auch Fortgeschrittene) geeignet, da ich besonderes Augenmerk auf das individuelle Niveau lege.
Fullbody Pilates Power
Mittwoch
10 WochenForme deinen Körper neu Stärke deine Muskulatur, optimiere deine Haltung und definiere deine Silhouette – mit Pilates Fullbody Power. Dieses 10-Wochen-Programm kombiniert dynamische Functional Moves mit klassischen Pilates-Übungen für gezielte Muskelaktivierung und spürbare Veränderungen.
Early Bird Fitness Booster mit Ully
Donnerstag
10 WochenEarly Bird Fitness Booster mit Ully an folgenden Tagen:
März: 20.03
April: 10.04., 17.04., 24.04.
Mai: 08.05., 15.05., 22.05.
Juni: 05.06., 12.06., 26.06.
Es sind 10 Einheiten je 90 Minuten
Kurskosten: 200€
Start ab 6 Teilnehmer:innen
Dance Fitness
Donnerstag
10 WochenDu liebst es zu tanzen? In dieser Einheit findest du unterschiedliche Musikrichtungen und dazu passende Choreografien die neue Lebensfreude in dir wecken.
Resilience-Flow Yoga
Freitag
fortlaufendIn meinem „Resilience-Flow Yoga“-Kurs kombinieren wir dynamische Bewegungsflüsse mit achtsamen Atemtechniken, die deine Resilienz fördern und dir helfen, fest im Leben zu stehen – auch in stürmischen Zeiten.
Workshops 2025
Madonna Dance Workout
Samstag
1 1/2 StundenDu liebst Madonna und möchtest dich zu ihren größten Hits so richtig auspowern? Dann ist dieses Workout genau das Richtige für dich! Am 14. Juni von 9:30 bis 10:30 Uhr erwartet dich ein intensives Fullbody-Workout, das dich mitreißt und deine Ausdauer, Kraft und Tanzleidenschaft vereint. Ob Anfänger oder Fitness-Profi – lass dich von den Beats und Moves inspirieren und feiere das ultimative Madonna-Feeling!